Hoe verzorg je je huid na de zomer?

De temperaturen worden lager, de wind waait op en de regen valt. De herfst staat weer voor de deur en deze zomer kunnen we gedag zeggen. Voor een deel in ieder geval. Want wat wel handig is om aan te denken is je huid. Deze heeft natuurlijk veel te verduren gehad in de zomer en de overgang naar de herfst kan je huid nog wat meer uit balans brengen. Daarom hebben wij vandaag voor jullie een paar handige tips om je huid zo goed mogelijk te verzorgen na de warme temperaturen en de felle zonnestralen!

Waardoor komt het?

Hoe je je huid verzorgt na de zomer en in de overgang naar de herfst, hangt volledig af van hoe je huid op dat moment aanvoelt. Je hoeft namelijk helemaal geen aanpassing te maken in je routine als je huid goed aanvoelt, niet droog is, niet meer puistjes heeft dan normaal etc. Als je dus kijkt naar de huid, moet dat je genoeg vertellen of je iets moet aanpassen op dat moment.

Waarom moet je dan sowieso rekening houden met de overgang? Dat is een goede vraag, dit komt eigenlijk omdat de omstandigheden waaraan je huid wordt blootgesteld veranderen. Dus in plaats van warme, vochtige (of juist droge) dagen ga je naar koudere, met meer wind en droge lucht gevulde dagen. Dit zijn allemaal externe factoren die invloed hebben op je huidbarrière.

Deze omstandigheden zouden invloed kunnen hebben op jouw huid:

• Minder luchtvochtigheid: Nu de vochtigheid van de zomer langzaam wegtrekt wordt de lucht om ons heen droger. Niet alleen buiten maar ook binnen. Met koude temperaturen wordt de verwarming weer aangezet, wat betekent dat je huid veel wordt blootgesteld aan warme, droge lucht. Daardoor verdampt het vocht uit je huid makkelijker en kan die trekkerig gaan aanvoelen.
• Kouder en meer wind: Als je binnen te maken hebt met warme, droge lucht, heb je buiten te maken met koude, droge lucht. De wind raast om je oren in de herfst en dit heeft daarom zeker wel effect op je huidbarrière. Het is namelijk erg belastend en kan zorgen dat je huid eerder rood wordt en dat droogte toeneemt op bepaalde plekken.
• Verkleuring: Zoals we weten kan veel zon de huid uitdrogen en de huidbarrière tijdelijk belasten. Ook kun je merken dat je misschien na de zomer meer last hebt van zichtbaardere pigmentatie. Dan is het goed om je routine hierop aan te passen en te kijken hoe je het kan verbeteren.
• Lekker cozy met een dekentje: Ja, het is nu eenmaal zo: je gedrag verandert rond deze tijd. Weg zijn de dagen dat je de hele dag buiten bent of de hele dag in het zwembad ligt. Nu ben je meer binnen, verwarming aan, dekentje, kopje thee. Ja, heerlijk natuurlijk. Maar ook een grote verandering voor je huid. Daarnaast ben je misschien eerder geneigd om warmer te douchen. Dat zijn allemaal factoren waardoor je huid droger kan worden.

Wat kun je aanpassen?

Nu we weten hoe onze huid aangetast kan worden door de weersverandering is het handig om te weten hoe je het precies kan verzorgen. Wat er anders kan en waar je op kunt letten. Nogmaals, dit geldt dus niet voor iedereen. Het ligt er echt aan of je huid meer baat gaat hebben bij een beschermende huid routine nu of dat je het kunt blijven doen met de lichte, verkoelende verzorging van de zomer.

1. SPF blijven gebruiken? Ja, zeker! Het maakt echt niet uit welke periode van het jaar je in zit, SPF blijft belangrijk voor je huid aangezien het de nummer één oorzaak is van vervroegde huidveroudering. Het verschil zit hem er alleen wel in hoeveel SPF per periode. In de winter hoef je namelijk niet factor 50 te blijven gebruiken.
2. Hydrateer jezelf. Dit heb je waarschijnlijk al zo vaak gehoord, maar nog steeds zijn er mensen die standaard te weinig drinken. En ja, dat heeft wel effect op je lichaam en ook je huid. Maar hydratatie krijg je ook van buitenaf. Als je merkt dat je huid wat droger is dan normaal is het misschien handig om tijdelijk over te stappen naar een rijke moisturizer. Denk hierbij aan een moisturizer met ingrediënten als glycerine, hyaluronzuur, ceramiden en panthenol.
3. Exfoliëren? Ja, maar kijk er mee uit. Misschien heb je die neiging omdat je wat huidverkleuring ziet maar het is toch handig om dit niet te veel te doen. Te veel zuren of scrubs kunnen de huidbarrière juist irriteren. Bouw het in plaats daarvan rustig op.
4. Niet te heet, niet te agressief. Dit gaat eigenlijk over je normale gewoontes. Als je je routine moet aanpassen omdat je huid wat ruw en droog is, denk er dan aan dat je niet te heet doucht en niet te agressieve reinigers gebruikt. Een milde cleanser is meestal voldoende.

Hoe kan zo’n routine er dan uit zien?

Ochtend

Stap 1: Een milde reiniging. Als je huid alleen droog is, is lauw water in de ochtend ook voldoende.

Stap 2: Hydraterend serum. (optioneel)

Stap 3: Moisturizer. Bijvoorbeeld met ceramiden, glycerine of squalane.

Stap 4: SPF 30-50. Werk je veel buiten? Smeer dan voortdurend je gezicht opnieuw in.

Avond

Stap 1: Milde cleanser. Voor de avond is het wel handig om echt een reiniger te gebruiken door al het zweet, vuil, make-up en SPF wat op je gezicht verzameld kan zitten.

Stap 2: Een actief ingrediënt. (optioneel). Als je huid weer wat stabieler voelt, kun je misschien langzaam weer dingen toevoegen als een exfoliant of retinoïde. Maar als je huid nog rood, droog of gevoelig is, kun je dit product beter nog even laten staan.

Stap 3: Herstellende moisturizer.

Een handige vuistregel voor jou en je huid:

Trekkerig/ruw = meer moisturizer.

Rood/gevoelig/prikkelend = minder actieve ingrediënten.

Normale/comfortabele huid = je normale routine blijven gebruiken.

Donkere plekjes/pigment = wachten totdat je huidbarriere weer wat rustiger is voordat je een gerichte behandeling begint.