5 signalen om meer aandacht te geven aan je voeten!

Droge voeten: het loopt niet fijn, ze scheuren snel en kloven ontstaan alsof het de normaalste zaak van de wereld is. Misschien herken je dit probleem, misschien niet. Desondanks, hebben wij hier een guide die je kan helpen de signalen op te merken wanneer je voeten meer verzorging nodig hebben en wat je dan het beste kan gebruiken.

The big five

Droge plekken: Misschien vergt dit niet heel veel uitleg maar deze plekken herken je aan ruwe, schilferige huid die soms witachtig oogt. Een beetje alsof je op een uitgedroogde oceaanbodem uitkijkt. Daarnaast kunnen ze trekkerig aanvoelen, vooral na het douchen. Droge plekken ontstaan doordat je huid te weinig natuurlijke oliën aanmaakt of omdat het vocht snel verdampt. Bijvoorbeeld omdat je te warm doucht, er veel droge lucht is of omdat je een zeep gebruikt die dit niet ondersteunt en je huid uitdroogt.
Eelt: De meeste mensen zullen dit ook wel herkennen, voornamelijk op de handen. Wanneer je bijvoorbeeld een lange dag in de tuin hebt gewerkt of je speelt veel gitaar. Op je handen ontstaat eelt best snel maar op je voeten kan dit ook. Eelt is eigenlijk een verdikking van de huid die ontstaat als bescherming tegen druk en wrijving. Op de voet komt het vaak voor op de hielen, onder de bal van je voet of bij je grote teen. Natuurlijk is een beetje eelt geen probleem maar wanneer je heel veel hebt en het hard en pijnlijk wordt is het handig om er iets aan te doen.
Scheurtjes: Ook wel kloven genoemd zijn meestal het resultaat van lange, droge, verharde stukken huid die zijn gaan barsten. Meestal gebeurt dit op de hielen. Ze beginnen klein en ondiep maar kunnen snel dieper worden en pijn gaan doen bij het lopen. In ernstige gevallen kan het zelfs zo zijn dat ze gaan bloeden. Dat is natuurlijk iets wat je wilt vermijden!
Geur: Natuurlijk heeft iedereen weleens last van zweetvoeten. Vooral op een warme zomerdag is dat helemaal niet gek of wanneer je een lange wandeling hebt gehad. Maar wanneer dit een standaard wordt kan dit een signaal zijn om je voeten wat meer aandacht te geven. Voetgeur ontstaat wanneer zweet zich ophoopt en bacteriën dit gaan afbreken. Dit geeft dan die onaangename geur waarvan je wilt dat niet te veel mensen dat opmerken.
Vermoeidheid: Dit klinkt misschien een beetje apart want wat ik hiermee niet bedoel is dat je voeten in slaap vallen maar meer dat je voeten zwaar, pijnlijk of branderig aanvoelen aan het eind van de dag. Dit komt meestal door vaak te lang staan, veel lopen of onvoldoende ondersteuning vanuit je schoenen.

Waarom dus voetcrème?

Er bestaan meerdere klachten die je kunt hebben aan je voet en zo bestaan er ook verschillende voet crèmes die daarbij kunnen helpen. Ik kan mij voorstellen dat je, als je denkt aan voetcrème, niet per se aan meer denkt dan een hydraterende voetcrème en dat er verder niet zoveel bestaat. Maar voor elk kwaaltje is een zalfje! Hier vind je een overzichtelijke lijst met welke voetcrème past bij jouw problemen

Normale tot droge voeten: licht hydraterende crème
Veel eelt: crème met hogere ureum percentages (daarover zo meer!)
Kloven: speciale kloof crème, vaak zijn deze vetter en bevatten herstellende ingrediënten
Erg geurende voeten: crème met absorberende werking
Gevoelige huid: milde, parfumvrije crème om irritatie te voorkomen
Vermoeide voeten: crème met menthol of eucalyptus voor een verkoelend effect. Ook zorgen deze crèmes voor een betere doorbloeding en werken ze ontspannend bij een branderig/pijnlijk gevoel

Ureum percentages?

Ja, want wat houdt dit nou in? Het zit namelijk zo: ureum werkt het beste voor voeten die veel eelt bevatten. Het hydrateert de huid en maakt de eelt zachter. Ook is ureum een goed ingrediënt voor wanneer je last hebt van gewoon droge voeten. Er is alleen wel iets waar je op moet letten. Het percentage aan ureum kan verschillen in voetcremes en dat is niet zomaar. Een ureum percentage van 10-25% is namelijk geschikt voor droge voeten en 25-40% is echt voor hardnekkige eelt. Let daar dus wel op. Want als je last hebt van droge voeten, heb je geen voetcrème nodig met 40% ureum.

Het beste effect?

Je zou denken dat het simpel is, je smeert het er gewoon op en klaar. Maar het is beter om deze tips te onthouden wanneer je last hebt van voetkwaaltjes en je voetcrème gebruikt!

Smeer dagelijks en het liefst na het douchen
Droog je voeten goed af! Laat dus geen vochtige plekken achter op je voet en let er op dat je het ook goed droogt tussen je tenen. Het laatste wat je wilt is voetschimmel toch?
Masseer de crème goed in. Doe dit bijvoorbeeld door kleine, zachte cirkels te maken met je vingers. Gelijk goed voor de doorbloeding!
Tussen de tenen: niet te veel crème. Alweer: we willen geen voetschimmel toch?
Dit is een extra tip voor wanneer je wilt dat je crème extra effect heeft: ‘s avonds dik insmeren en vervolgens slapen met katoenen sokken. Zo kan de crème goed intrekken en weet je zeker dat niet alles eindigt aan je lakens.

Kijk dus goed naar wat je klachten zijn en kies aan de hand daarvan de voetcrème die bij jou past! Ben je bijvoorbeeld op zoek naar een erg fijne voetcrème die ook nog eens heerlijk ruikt? Dan ben je hier aan het juiste adres. Wij hebben een voetcrème die perfect is om ondertussen mee te nemen, voor wanneer je net dat extra beetje verzorging nodig hebt gedurende de dag. Onze voetcrème is gemaakt met ingrediënten zoals mastiha, biologische kamille, rozemarijn en honing. Dat maakt onze voetcrème het meest geschikt voor mensen met droge of vermoeide voeten! Kamille zorgt namelijk voor dat stukje ontspanning terwijl mastiha zorgt voor hydratatie. Ik zeg dus: smeren maar en wandel ze!